서브웨이에서 맛있는 한끼를 위해 여러 조합들을 고민하고 또 고민하죠. 그중에서 맛의 바탕이 되는 빵을 잘 고르는 것이 중요합니다. 같은 토핑과 소스를 사용하더라도 빵의 종류에 따라 쫄깃하거나 부드러운 식감과 여러가지의 맛을 제공하기 때문이죠. 이번 글을 통해서 서브웨이 빵 종류와 저의 추천 픽을 소개해볼게요!
서브웨이 빵 종류
서브웨이 빵은 6종류로 구성되어 있어요. 서브웨이의 공식 설명으로 나열하면 다음과 같아요.
화이트 : 가장 부드러운 기본 밀빵. 누구나 좋아하는 맛!
파마산오레가노 : 화이트빵에 파마산 치즈가루와 박하향이 나는 오레가노를 얹어 구운 빵
하티 : 화이트빵에 옥수수가루를 뿌려 고소한 맛이 일품! 오독거리는 식감이 풍부해요
위트 : 9가지 곡물이 들어있어 씹을수록 담백함이 느껴지는 영양만점 통밀빵
허니오트 : 위트빵에 식이섬유소가 풍부한 오트밀(귀리)을 얹어 구운 서브웨이의 건강빵!
플랫브레드 : 쫄깃하고 담백한 맛! 서브웨이 마니아들에게 인기가 좋은 빵
설명만 읽고서는 직접적으로 와닿지 않죠? 쉽게 보면 빵의 베이스는 화이트, 위트, 플랫브레드 3가지로 보면 돼요. 이렇게 보면 되게 쉬울거에요.
- 화이트 군 : 파마산오레가노(+파마산, 오레가노), 하티(+옥수수가루)
- 위트 군 : 허니오트(+오트밀)
- 플랫브레드
서브웨이 빵 추천
맛있게 먹는 것도 좋지만 그래도 알고 먹는것이 좋죠. 6가지 빵의 영양성분표를 가져왔어요.
허니오트는 오트밀이 추가하여 좋을 줄 알았는데 당류가 9.3g으로 많은 것이 충격이네요.
다이어트 목적이면 칼로리 대비 단백질이 높은 위트 빵을 1순위로 골라주세요.
| 칼로리(kcal) | 포화지방(g) | 당류(g) | 단백질(g) | |
| 화이트 | 202 | 0.3 | 2.8 | 6.1 |
| 허니오트 | 235 | 0.5 | 9.3 | 8.8 |
| 파마산오레가노 | 213 | 0.4 | 3.2 | 6.3 |
| 플랫브레드 | 233 | 0.8 | 2 | 8.1 |
| 하티 | 210 | 1 | 3 | 7 |
| 위트 | 192 | 0.5 | 5 | 8.4 |
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6가지 빵 종류중에서 화이트, 위트, 플랫브레드로 3가지로 추천드려요. 허니오트, 파마산 등의 빵도 기호에 따라 만족할 수 있지만 토핑과 소스에서 느껴지는 맛이 있기 때문에 기본 베이스를 추천해요.
- 화이트 : 기본적인 빵을 좋아하는 분
- 위트 : 곡물 빵을 선호하는 분
- 플랫브레드 : 서브웨이만의 쫄깃한 빵을 느껴보고 싶은 분
여기까지 읽어주신 분을 위해 간단하게 메뉴별 추천 빵을 나열드려요. 서브웨이 정책 변경에 따라 토스팅과 빵파기는 매장별로 해주는 곳과 안해주는 곳으로 상이할 수 있어요~
- BMT : 플랫브래드(토스팅)
- K-BBQ : 화이트
- 쉬림프 : 위트(빵파기)
- 미트볼 : 화이트(빵파기)
- 로스트치킨 : 위트(빵파기)
- 스테이크 : 플랫브레드
- 터키 샌드위치 : 플랫브레드
이상으로 서브웨이 빵 종류와 추천 픽을 소개드렸습니다. 여러분 마음에 드셨길 바라며, 글을 마칠게요! 자신만의 다른 픽이 있다면 소개해주세요~